Физнагрузки во время беременности снижают риск гестационного диабета Оставить комментарий

Беременным женщинам в первом триместре рекомендуется уделять не менее 30 минут в день для снижения риска развития гестационного диабета. Исследователи из США выяснили, что увеличение продолжительности занятий всего на 8 минут может принести много пользы будущей маме.

Гестационный сахарный диабет (ГСД) – это нарушение обмена глюкозы в организме беременной женщины, который происходит на фоне гормонального «взрыва», связанного с вынашиванием ребенка. Он сопровождается повышенным содержанием глюкозы в крови и развивается во время беременности у пациенток, которые до этого были здоровы. Зачастую заболевание проходит вскоре после родов, однако может вызвать серьезные осложнения и повысить риск развития диабета в дальнейшем как у матери, так и у ребенка. В своем исследовании доцент факультета общественного здравоохранения Университета Теннесси Саманта Эрлих (mnh hh) подтвердила, что физические упражнения во время первого триместра безопасны и полезны для здоровых беременных женщин, а увеличение нагрузок снижает риск гестационного диабета. Ученый проанализировала данные 2246 беременных, включающие анкетирование по физической активности. Для репрезентативности исследования в выборку были включены женщин разных этнических групп и весовых категорий до беременности. Результаты показали, что ежедневные умеренные физические упражнения продолжительностью от 38 минут наиболее эффективны для снижения риска ГСД. Эрлих отмечает, что в текущих клинических рекомендациях оптимальными считаются 30 минут пять дней в неделю. «Занятия физкультурой не менее 38 минут в день снижает риск гестационного диабета на 2,1 случая на 100 женщин, а также риск аномального уровня сахара в крови на 4,8 случая на 100 женщин», — написала автор исследования. По мнению Саманты Эрлих, эти результаты наглядно показали, что клинические рекомендации нуждаются в серьезном переосмыслении и обновлении. А будущим мамам, у которых нет противопоказаний, необходимо уделять серьезное внимание физическим нагрузкам и заниматься каждый день. Ранее канадские ученые обнаружили связь между развитием ГСД и средней температурой воздуха в то время года, когда женщина вынашивала ребенка. Если средняя температура воздуха была в эти 30 дней не выше 10 градусов по Цельсию, риск развития заболевания составлял 4,6%. При средней температуре воздуха выше 24 градусов по Цельсию вероятность возрастала до 7,7%. Каждые 10 градусов повышали этот риск на 6-9%. Кроме того, ученые обнаружили связь между климатом, в котором родилась будущая мама, и вероятностью развития гестационного диабета – у рожденных в холодном климате женщин диабет развивался реже.

Интернет-магазин Kartotoys осуществляет оптовые продажи детских игрушек по Москве и всей России. Мы напрямую поставляем игрушки от производителей из Китая и РФ. Поэтому, вы можете приобрести у нас товар почти по себестоимости. Помимо этого, на нашем сайте регулярно проводятся закрытые распродажи для постоянных клиентов.

Преимущества работы с Kartotoys

Сотрудничая с нами вы получаете:

  • высококачественный товар,
  • широкий ассортимент,
  • выгодные скидки и предложения,
  • оперативную обработку заказов,
  • доставку в любой день недели.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Join Waitlist We will inform you when the product arrives in stock. Please leave your valid email address below.