Источник: Наталья Яркая, фото: xby.om
Смех и улыбка через силу могут лечить
Журнал nv h n Hh nd Mdn опубликовал обзор исследований, в ходе которых была экспериментально доказана польза для здоровья от смеха. Психологи и психотерапевты советуют чаще смеяться и улыбаться даже через силу – это тоже дает оздоровительный эффект, причем не только эмоционального характера.«Смехотерапию можно считать доказанным методом вспомогательной или альтернативной медицины для профилактики и лечения различных заболеваний», — приводится в журнале мнение экспертов.По словам ученых, во время смеха активнее «работают» не только мышцы лица, но и внутренние органы. У смеющегося человека меняется дыхание, активируются легочные структуры — организм в итоге обогащается кислородом. Одновременно с этим в кровь выбрасывается больше эндорфинов – химических соединений, играющих роль «естественных опиатов», благодаря которым снижается концентрация раздражения и перенапряжения. «Много смеющиеся люди действительно гораздо лучше себя чувствуют, реже болеют, ведут более активный образ жизни», — заявили исследователи.Специалисты высказались о том, что смех оказывает оздоровительное действие на состояние человека при таких заболеваниях как артериальная гипертензия, обструктивные болезни легких, депрессия, рак. При этом полезно смеяться и улыбаться даже через «не хочу». Медики рассказали о том, что практически для всех людей полезно вставать перед зеркалом и улыбаться, несмотря на степень желания делать это. При систематическом повторении это упражнение начнет давать нужный эффект. Использование смеха позволяет освободиться от подавляемых и болезненных переживаний, связанных с обидой, стыдом и страхом, констатировали психологи.
< hf="h://%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%B%D0%B8%D0%B9%D0%B2%D0%B%D0%BF%D1%80%D0%B%D1%81.%D1%80%D1%84/nw/486">Как сновидения помогают младенцам познавать окружающий мир?
< hf="h://%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%B%D0%B8%D0%B9%D0%B2%D0%B%D0%BF%D1%80%D0%B%D1%81.%D1%80%D1%84/nw/1252">Названы самые благоприятные для рождения детей страны
< hf="h://%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%B%D0%B8%D0%B9%D0%B2%D0%B%D0%BF%D1%80%D0%B%D1%81.%D1%80%D1%84/nw/1344">Психологи рассказали о запретных темах при общении с детьми
Детские игрушки по приятным оптовым ценам
Интернет-магазин Kartotoys осуществляет оптовые продажи детских игрушек по Москве и всей России. Мы напрямую поставляем игрушки от производителей из Китая и РФ. Поэтому, вы можете приобрести у нас товар почти по себестоимости. Помимо этого, на нашем сайте регулярно проводятся закрытые распродажи для постоянных клиентов.
Преимущества работы с Kartotoys
Сотрудничая с нами вы получаете:
- высококачественный товар,
- широкий ассортимент,
- выгодные скидки и предложения,
- оперативную обработку заказов,
- доставку в любой день недели.